Tot 105 gratis dienstencheques na je bevalling als zelfstandige: zo werkt het
Ben je zelfstandige en pas bevallen? Dan kun je recht hebben op maximaal 105 gratis dienstencheques voor huishoudhulp. Een mooie ondersteuning in een periode waarin je waarschijnlijk liever tijd maakt voor je baby dan voor de was, de strijk of het poetswerk.
Sinds 1 juli 2026 is de regeling voor zelfstandige mama’s veranderd. Je kunt nog steeds 105 gratis dienstencheques krijgen, maar je kunt nu ook kiezen voor meer moederschapsrust en minder dienstencheques.
Hoe zit dat precies? We leggen het eenvoudig voor je uit.
Wie heeft recht op gratis dienstencheques na de bevalling?
De gratis dienstencheques maken deel uit van de moederschapshulp voor zelfstandigen. De regeling is bedoeld voor vrouwelijke zelfstandigen, helpsters en meewerkende echtgenotes die aan de voorwaarden voldoen.
Belangrijk: het gaat dus niet om een voordeel waar elke mama na een zwangerschap automatisch recht op heeft. Je beroepsstatuut als zelfstandige is bepalend.
Start je moederschapsrust op of na 1 juli 2026? Dan geldt de nieuwe regeling.
Krijg je nog altijd 105 gratis dienstencheques?
Dat kan, maar sinds 1 juli 2026 heb je meer keuze.
De facultatieve moederschapsrust voor zelfstandigen werd uitgebreid. Je kunt daardoor kiezen tussen meer moederschapsrust of meer gratis dienstencheques voor hulp in het huishouden.
Concreet:
Kies je voor maximaal 9 weken facultatieve moederschapsrust, dan kun je 105 gratis dienstencheques krijgen.
Kies je voor maximaal 10 weken, dan kun je 70 gratis dienstencheques krijgen.
Kies je voor maximaal 11 weken, dan kun je 35 gratis dienstencheques krijgen.
Kies je voor de volledige 12 weken facultatieve moederschapsrust, dan krijg je geen gratis dienstencheques.
Bij een meerling gelden andere termijnen.
Je maakt dus zelf de afweging: wat past het best bij jou en je gezin? Wat langer thuisblijven of vroeger wat extra hulp in huis inschakelen?
Moet je de gratis dienstencheques zelf aanvragen?
Goed nieuws: je hoeft niet zelf op zoek te gaan naar het juiste aanvraagformulier.
Na je bevalling neemt je socialeverzekeringsfonds contact met je op om te vragen of je gebruik wilt maken van de gratis dienstencheques.
Je socialeverzekeringsfonds bezorgt je vervolgens een attest waarop het aantal gekozen dienstencheques vermeld staat. Dat attest bezorg je aan je ziekenfonds.
Twijfel je of je aan alle voorwaarden voldoet? Neem dan contact op met je socialeverzekeringsfonds. Zij kunnen je vertellen waarop je in jouw persoonlijke situatie recht hebt.
Waarvoor kun je de gratis dienstencheques gebruiken?
De dienstencheques zijn bedoeld om huishoudelijke hulp te betalen. En net na een bevalling kan dat behoorlijk welkom zijn.
Een huishoudhulp kan bijvoorbeeld helpen met:
Schoonmaken
Stofzuigen, dweilen, afstoffen, de keuken of badkamer poetsen … Zo hoef jij je daar even wat minder mee bezig te houden.
Wassen en strijken
Een baby betekent meestal ook: véél was. Je huishoudhulp kan helpen met wassen en strijken, zodat die wasmand wat beter onder controle blijft.
Maaltijden bereiden
Geen zin of tijd om te koken? Een huishoudhulp kan ook eenvoudige maaltijden bij jou thuis bereiden.
Kleine boodschappen
Ook bepaalde kleine dagelijkse boodschappen kunnen door je huishoudhulp worden gedaan.
Het doel is eenvoudig: jou wat huishoudelijk werk uit handen nemen, zodat je meer tijd en energie overhoudt voor jezelf en je gezin.
Hoeveel zijn 105 dienstencheques in de praktijk?
Eén dienstencheque staat voor één uur huishoudelijke hulp.
Kies je voor 105 gratis dienstencheques, dan heb je dus recht op 105 uur huishoudelijke hulp.
Laat je bijvoorbeeld iedere week 4 uur helpen? Dan kun je met 105 dienstencheques ruim 26 weken huishoudelijke hulp betalen.
Dat is ongeveer een half jaar waarin iemand je wekelijks vier uur kan ondersteunen in het huishouden.
Wat als je moederschapsrust vóór 1 juli 2026 begon?
Dan val je nog onder de vorige regeling.
Onder bepaalde voorwaarden heb je dan recht op 105 gratis dienstencheques. Daarbij gelden onder andere voorwaarden rond je moederschapsverzekering, de inschrijving van je kind op jouw adres en het hervatten van een beroepsactiviteit.
Omdat de regels verschillen naargelang de startdatum van je moederschapsrust, neem je bij twijfel het best contact op met je socialeverzekeringsfonds.
Gratis dienstencheques gekregen? Dan heb je natuurlijk nog een huishoudhulp nodig
Dienstencheques zijn vooral handig als je ook iemand vindt die je thuis kan helpen.
Bij Actief Dienstencheques gaan we op zoek naar een huishoudhulp bij jou in de buurt die past bij jouw gezin en planning.
Vertel ons wanneer en hoeveel hulp je zoekt. Wij bekijken samen met jou wat je nodig hebt en zoeken naar een goede match.
Zo kun jij je gratis dienstencheques ook echt gebruiken voor waar ze voor bedoeld zijn: meer hulp in huis en wat meer ademruimte in een drukke periode.
Klaar om geholpen te worden?
Heb je recht op gratis dienstencheques en wil je ze gebruiken voor huishoudhulp? Laat je gegevens achter en we nemen contact met je op.